節氣香草-小雪。香桃木

前言

小雪標誌著氣溫進一步下降，天氣變得乾冷，適合使用具抗菌特性和支持呼吸道健康的香草。香桃木（Myrtle）帶有淡淡的清新果香，適合在這個時節幫助舒緩呼吸道不適，增強免疫系統。

小雪意味著天氣更加乾冷，雖不一定會下雪，但空氣中的濕度降低，容易引起乾燥。此時適合進行溫暖保健，並開始為冬季寒冷氣候做準備。

呼吸道不適：空氣乾燥容易引起喉嚨不適或咳嗽。
- 建議多喝溫水，保持呼吸道濕潤。
- 可飲用香桃木茶，幫助舒緩喉嚨不適，促進呼吸順暢。
- 使用加濕器改善室內空氣濕度。
皮膚乾燥：氣候轉乾，使皮膚容易失去水分。
- 建議使用保濕乳液，並在沐浴後立即塗抹以鎖住水分。
- 飲用富含維生素C的果茶，如洛神花茶，幫助保護皮膚。
- 避免使用過熱的水洗臉或洗澡，以免進一步乾燥。
免疫力下降：寒冷和乾燥環境讓身體更易受寒。
- 飲食中添加溫性食材，如薑、紅棗、枸杞。
- 每天泡一杯香桃木茶，有助於提升免疫力。
- 適度運動，幫助促進血液循環並增強抵抗力。

香桃木具有天然的抗菌和清新香氣，是小雪節氣的理想香草。這種香草植物有助於呼吸道的舒緩，並且其香氣讓人在寒冷的季節中感到放鬆和愉悅。此外，香桃木還能支持免疫系統，有助於應對季節性健康挑戰。

食材：香桃木葉2-3片、熱水500ml

做法：

這款茶有助於舒緩呼吸道，適合在寒冷季節飲用。

小雪時節，乾冷的氣候讓我們更需要關注身體的健康狀態。香桃木以其清新的香氣和抗菌特性成為這個季節的理想選擇，不僅有助於舒緩呼吸道不適，還能提升免疫力，幫助我們適應季節變化。

在這個轉換的季節裡，飲用花草茶是保持身體溫暖和舒適的好方法。推薦您試試日暮禾茶的菊香花草茶與桂花香草茶，以自然的溫暖呵護身心。