節氣香草-特別篇。大雪。玫瑰

前言

大雪節氣，天氣愈發寒冷，天地萬物都進入冬季深層的休養時刻。這個時節，人體的養生重點是「保暖潤燥」，讓身心適應冬日的寒冷與乾燥。玫瑰，雖然不屬於典型的香草植物，但它柔和的香氣與調和身心的特性，讓它成為冬季養生的完美伴侶。日暮禾茶新品「玫瑰香草茶」，以玫瑰搭配芳香萬壽菊和甜菊葉，為寒冷的季節注入一抹溫暖與愉悅。

1. 大雪的自然與文化背景

大雪節氣標誌著冬季的全面到來，氣溫進一步下降，降雪的可能性增加。雖然台灣部分地區少見雪景，但早晚的寒意已經讓人深刻感受到冬季的氣息。古人認為，大雪節氣是進入冬藏的重要階段，飲食與作息需注重「養精蓄銳」，為來年的新生做好準備。

2. 大雪時節的養生方法

(1) 保暖防寒

穿著多層衣物，尤其注意頭部、手腳等部位的保暖，避免寒氣侵襲。
睡前可用熱水泡腳，促進血液循環，減少寒冷對身體的影響。

(2) 飲食潤燥

選擇溫熱且滋潤的食材，例如百合、紅棗、銀耳等，幫助身體適應乾冷氣候。
每日飲用玫瑰香草茶，緩解冬季的緊張感並提升整體舒適感。

(3) 身心調適

每天保持適量的活動，例如室內瑜伽或簡單伸展，幫助身體維持柔韌性。
利用玫瑰香草茶的香氣舒緩情緒，為生活增添一絲愉悅。

3. 大雪推薦的香草 - 玫瑰

植物特徵

玫瑰（Rosa spp.）以其優雅的外形和馥郁的香氣聞名。它富含多酚、維生素C與天然芳香成分，能夠帶來心靈的平靜與身體的舒適，是冬季花草茶的首選材料之一。

健康益處

舒緩情緒：玫瑰花的香氣能放鬆緊張的神經，減少冬季帶來的焦慮感。
滋潤乾燥：富含抗氧化劑的玫瑰茶，能幫助肌膚對抗冬季乾燥問題。
促進循環：玫瑰能改善微循環，幫助溫暖身體，對抗手腳冰冷。

4. 玫瑰的應用與食譜

玫瑰香草茶

食材：玫瑰花瓣5片、萬壽菊花瓣2片、甜菊葉適量、熱水500ml

做法：

將玫瑰花瓣、萬壽菊與甜菊葉放入杯中。
倒入熱水沖泡，靜置5分鐘後即可飲用。

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玫瑰暖身甜湯

食材：玫瑰花瓣3片、紅棗5顆、枸杞10克、熱水500ml

做法：

將紅棗與枸杞清洗乾淨後與玫瑰花瓣一同放入鍋中。
加入熱水煮沸，轉小火燉煮15分鐘即可飲用。

總結

大雪節氣是冬季養生的重要時刻，選擇一款合適的花草茶不僅能滋潤身體，還能平衡內心。在這個寒冷的季節，推薦新品「玫瑰香草茶」，融合玫瑰的浪漫香氣、芳香萬壽菊的清新，搭配甜菊的自然甘甜，為您的生活增添一抹暖意。

日暮禾茶的玫瑰香草茶是您冬季養生的最佳選擇。讓一杯暖暖的花草茶，帶走寒冷的疲憊，為您送上溫馨與舒適的呵護。